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★長谷山留美 畳一畳アットホームキック ～お家で密かにキック＆パンチ～
サンプル動画
映像情報
動画名：★長谷山留美 畳一畳アットホームキック ～お家で密かにキック＆パンチ～
説明文：
AFAAワークショップ
狭いスペースでも、ドンドン床に衝撃を与えなくてもお気軽にできるキック動作とパンチ動作で燃焼引き締め効果を充分引き出せるエクササイズをご紹介します。
キネティックチェーンと呼ばれる連鎖動作を紐解きながら、キックボクシングエクササイズ初体験の方にも解りやすく安全に参加していただけるテクニックを伝授いたします。
お家で密かにキック＆パンチでいつの間にかカッコよく動けるカッコよい身体づくりを目指しましょう！！
収録 約50分