パーソナルフィットネストレーナー
時代が求めるパーソナルフィットネストレーナー資格です（RTの上位資格になります）。
米国のメソッドとシステムを日本のフィットネス業界動向および日本人のライフスタイルとフィットネス価値観に照らし合わせ、改良と提案を加えたプログラムを構成し、AFAAマニュアルにそって提供致します。
PFTとは単にマンツーマンでエクササイズ指導するフィットネスの専門家であるばかりではなく、クライアントの様々なニーズに対して、適切な知識と動機づけによりトータルなヘルスプロモーションを指導するフィットネスカウンセラーでもあります。一人ひとりの健康づくりの大切さをしっかりとメニューに取り入れ、実践していく質の高いパーソナルフィットネストレーナーを育成・認定します。
学習内容
●ウェルネスとは
●運動生理学
●解剖学と運動学
●健康状態と危険度の判定
●体力測定
●心肺能力強化のプログラム
●筋力・筋持久力のプログラム
●レジスタンストレーニングの応用
●柔軟性トレーニング
●けがの予防
●特殊な対象者
●栄養と体重管理
●行動変容とコミュニケーションスキル
●パーソナルトレーナービジネス
動画時間：約300分