レジスタンストレーニング
AFAA RT（レジスタンストレーニング）検定は、一般健康成人にトレーニング指導をする際の基礎知識と実践指導能力、デモンストレーション能力、見極め修正能力などを含めたスキル全般を総合的に評価するための検定試験です。
このライセンスを取得することによって、トレーニングノウハウの確認はもちろん、様々な環境や状況にあわせたトレーニングメニューの作成方法なども確認することができ、さらにパーソナルフィットネストレーナーへの大きなステップとなります。（RT認定はPFT検定受講時に必須取得認定です。）
学習内容
●ウェルネスとは
●運動生理学
●解剖学と運動学
●健康状態と危険度の判定
●体力測定
●心肺能力強化のプログラム
●筋力・筋持久力のプログラム
●レジスタンストレーニングの応用
●柔軟性トレーニング
●けがの予防
●特殊な対象者
●栄養と体重管理
●行動変容とコミュニケーションスキル
動画時間：約190分