お知らせ

AFAAの元CEO「Linda Pfeffer」氏より学習用コンテンツのプレゼント

2021年12月23日

JWIをご利用の皆様

いつもご利用ありがとうございます。
AFAAの創設者で元CEOのLinda Pfeffer氏より、新型コロナウィルスの影響を受けているインストラクターの皆様へプレゼントが届いております。
Linda氏はTHE AB LAB ®というオンラインブロックチェーンプラットフォームも構築しており、こちらの動画はその最初のコンテンツになります。
新型コロナウィルスの影響を受けているインストラクターの皆様のお役に立てればとの思い、こちらの学習用コンテンツを無料で公開いたします。
せひ少しでも皆様の活動にお役立てできますと幸いです。

参考資料

【参考資料ダウンロード】

Ab Lab Course_Foundations_Final
体幹について学ぶ～体幹強化と背中を保護するための5つのキーエクササイズ～

この動画では“体幹とは何か？“を科学的研究調査に基づき学び直します。動画の約半分がスライドを使用しての説明と解説が主となりますので、上記参考資料をダウンロードして、合わせて学習ください。

Ab Lab Course_Workout_Final
The Ab Lab® ワークアウトを体験しよう

この動画はAb Lab®のワークアウトを体験することができます。動画に合わせて動く際には周りに障害物がない場所でヨガマットなどを使用してください。

Ab Lab Course_Technique Overview_Final
各動作姿勢での強度調整方法

この動画ではトレーニング時の各姿勢での負荷の調整方法をについて学びます。
参加者のレベルを見極めて強度を上げたり下げたりして一人一人に適した指導ができるようになりましょう。

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