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レッスンの初めに10~15分ほど、説明が入ります。クラスは60分となります。  ドンピシャに気持ちいい！STRONG Nation™（HITT高強度のテンポトレー...

日時：

2025年01月20日 (月)10:00〜11:15

会場：

広島県 スタジオY

講師：

上間　功真

動きやすい身体づくり、身体の不具合をメンテナンスするボディケアテクニック。4つの手技のうちの今回はリンパの流れを活性化し筋膜をリリースすることにより起こる利点を踏まえながらテクニックを習得していきます...

日時：

2025年01月20日 (月)14:00-17:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

「STRONG Nation™」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自...

日時：

2025年01月20日 (月)10:00〜19:00

会場：

広島県 スタジオY ダンス＆フィットネススタジオ

講師：

上間　功真

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年01月22日 (水)10:00〜14:30

2025年01月29日 (水)10:00〜14:30

会場：

その他 Livestream

講師：

林　美紗

ルミーズアカデミーAFAAキックボクシング認定取得コース！ 2時間×7回＝14時間で行います。 格闘技系エクササイズを運動生理学、解剖学的観点からきちんと理解し、効果的で安全な実技に...

日時：

2025年01月24日 (金)14:30-16:30

2025年01月30日 (木)15:00-17:00

2025年02月06日 (木)15:00-17:00

2025年02月20日 (木)15:00-17:00

2025年03月06日 (木)15:00-17:00

2025年04月03日 (木)15:00-17:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年01月25日 (土)9:00~18:00

会場：

その他 Livestream

講師：

坂口　昌子

まずは、身体の土台となる足元からしっかりアプローチ！踵骨や距骨の調整でバランスを整えます。気になる歪みチェックも行い、自分の身体をしっかり見つめ直します。足元から変わる感覚にきっと驚くはず！ ３時間で...

日時：

2025年01月25日 (土)13:00〜16:00

会場：

福島県 サンフレッシュ白河

講師：

鈴木　光代

IGFIとは。。。International Group Fitness Instructorの略 安全で効果的なグループフィットネスの指導をする為に、『グループフィットネス指導の基礎』となるライセン...

日時：

2025年01月25日 (土)19:00～22:00

2025年02月01日 (土)19:00～22:00

2025年02月15日 (土)19:00～22:00

2025年02月22日 (土)19:00～22:00

2025年03月01日 (土)19:00～22:00

2025年03月15日 (土)19:00～22:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

中川　典子

※９０分バージョンです BollywoodとBhangraの曲を使ったParty形式のセッションを行います。インストラクターの方はコリオを参考にご自身のクラスで使えるように、愛好家の方はリズム・コリオ...

日時：

2025年01月25日 (土)13:30〜15:00

会場：

徳島県 日本フネン市民プラザ サブアリーナ

講師：

阿部　和矢

BASIC1のステップ・フォーミュラーを総復習します。苦手を克服しましょう。直接インストラクターの認定には関わりませんが、よりZUMBAⓇを深く学びたい方におススメのワークショップです。※ZUMBAⓇ...

日時：

2025年01月26日 (日)9:30-16:00

会場：

その他 Livestream¨

講師：

和田野　広美

フラエクササイズのパイオニアが届ける最高のフラエクササイズ JWIフィットネスフラは、フラのハンドモーションやステップを使用して行うエクササイズです。 流派にこだわらず、フラならではの癒しと優雅な動き...

日時：

2025年01月26日 (日)11:00〜12:30

会場：

栃木県 スタジオOHANA

講師：

小川　智子

フラエクササイズのパイオニアが届ける最高のフラエクササイズ JWIフィットネスフラは、フラのハンドモーションやステップを使用して行うエクササイズです。 流派にこだわらず、フラならではの癒しと優雅な動き...

日時：

2025年01月26日 (日)11:00〜12:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小川　智子

体験クラスとコリオマスターがセットになっているWSです！体験クラスは単元ごとによって、ご提供している曲とコリオが異なります。体験クラスでご紹介するコリオは、まだFitness HulaやHulaに慣れ...

日時：

2025年01月26日 (日)11:00〜14:45

会場：

栃木県 スタジオOHANA

講師：

小川　智子

体験クラスとコリオマスターがセットになっているWSです！体験クラスは単元ごとによって、ご提供している曲とコリオが異なります。体験クラスでご紹介するコリオは、まだFitness HulaやHulaに慣れ...

日時：

2025年01月26日 (日)11:00〜14:45

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小川　智子

第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...

日時：

2025年01月26日 (日)10:00-14:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...

日時：

2025年01月26日 (日)10:00-14:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年01月26日 (日)10:30-19:30

会場：

長野県 松本市神田公民館 大会議室

講師：

西　ジェフィー　モレイラ

安全で効果的なAFAAキックボクシングの理論をまとめ、それをわかりやすく解説し基本の実技(キック＆パンチ)も抑えさらに検定対策も取り入れていきます！ 再確認されたい方、独学で学ばれている方、この4hで...

日時：

2025年01月26日 (日)13:00〜17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年01月26日 (日)10:00〜19:00

会場：

兵庫県 サンライズ淡路　体育館

講師：

阿部　和矢

---------------------------- Lets shake like crazy！ ～滅茶苦茶シェイクだ！～ ---------------------------- 『Sh...

日時：

2025年01月26日 (日)10:00〜15:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子