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先ずはフィットネス実技を行う上で必須の知識～解剖学と運動生理学を解りやすく解説します。身体の仕組みと身体の創りを知る基礎的な学問をかみ砕いた先には楽しい嬉しい実技編。今回はしなやかで強靭な身体づくりが...

日時：

2026年05月23日 (土)11:00-14:00

会場：

高知県 中芸広域体育館　 田野町結いの丘ドーム

講師：

長谷山　留美

今後ますます需要が高まるシニアエクササイズ。超高齢社会に突入し、人口の29.4%が65歳以上の高齢者です。(2025年総務省) 2055年には39.4%になると推計されています。高齢者指導に携わるため...

日時：

2026年05月24日 (日)10:00〜15:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

白木　千恵子

今人気のピラティスには様々な利点・効果があります。 例えば肩甲骨周辺や脊柱の筋バランスを修正し猫背の予防・改善や脊柱の障害発生のリスクの軽減、さらにはヒザイタ改善などがあげられています。不良姿勢になり...

日時：

2026年05月24日 (日)10:00〜11:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子

高齢者指導をされている方にオススメです。シニアエクササイズには様々な内容のレッスンがありますが、歌謡曲を使って行うと参加者の反応が違います。懐かしさを感じて表情が豊かになり、口ずさみながらとても楽しそ...

日時：

2026年05月24日 (日)15:30〜17:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

白木　千恵子

AFAA PILATESに、マシンピラティス〜リフォーマー〜の登場です！ この24h取得コースでは、ピラティス専用マシンの中でも最も姿勢改善に高い効果があるといわれ、マシンが身体の動きをサポートしてく...

日時：

2026年05月29日 (金)9:00-18:00

2026年06月05日 (金)9:00-18:00

2026年06月12日 (金)9:00-18:00

会場：

大阪府 スタジオ ルーズフィット

講師：

永原　滋子

リニアプログレッションは、コンビネーションを作らず、1つの動きから次の動きへ流れるように直線的に繋げていく指導テクニックです。 「次の振付は何だっけ？」と考える必要がないので初心者にはついていきやすく...

日時：

2026年05月30日 (土)18:30〜20:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

佐々木　貴子,稲石　康子

MATSCIENCEの原則をフル活用し、マットエクササイズ（ヨガ・ピラティス・ストレッチ・身体調整等）を科学的（解剖学）に検証し、参加者の動きが本当に効果的か、安全かを見極め自身の身体で感じて修正をか...

日時：

2026年05月31日 (日)15:00～18:00

会場：

千葉県 オークスベストフィットネス柏

講師：

冨永　典子

グループフィットネスの中でも音楽を使ってダンス的な要素を取り入れ安全で効果的なクラスの構築を学ぶFDEC（フィットネスダンスエクササイズ認定）。今回はその中でも特に指導スキルを高めたいコンビネーション...

日時：

2026年05月31日 (日)13:00-17:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

グループレッスンは当然、パーソナルにも活かせるマット ピラティスの養成コース。フィットネスの基礎知識がある方対象となります。ですが、 不安あれば遠慮なく相談してください。 メディカル要素も組み入れてわ...

日時：

2026年06月11日 (木)10:30-15:30

2026年06月18日 (木)10:30-15:30

2026年06月25日 (木)10:30-15:30

2026年07月02日 (木)10:30-15:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

永原　滋子

迷わない！伝える！ AFAAピラティス★クラス設計三本立て 〜三人三様のスムーズなカラフルレッスンからヒントをつかもう〜 AFAAPLATESマスター、永原・森田・長林が担当します！ ・ポジショ...

日時：

2026年06月13日 (土)18:00～20:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長林　みどり,森田　初美,永原　滋子

生きていくうえで大切な筋肉、骨、そして神経。AFAA RT（レジスタンストレーニング）プログラムでは運動生理学、解剖学、運動力学の基礎を学び、必要な運動実践に繋げていきます。身体のメカニズムを知り、体...

日時：

2026年06月14日 (日)10:00-16:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

2026年8月スタート！！ AFAA YOGA ヨガインストラクター養成講座? AFAA YOGA ヨガインストラクター養成講座についての説明会をオンラインで行います。 直接どんな雰囲気で行うのか、養...

日時：

2026年06月21日 (日)9:00-10:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

水野　博美

アクアエクササイズの基礎知識と運動効果を学び、実際の現場に活かせる実技指導内容を盛り込んだAQUA養成コース。・アクアエクササイズ指導を目指す方・指導カテゴリーを増やしたい方・更に指導スキルを高めたい...

日時：

2026年07月05日 (日)19:00〜22:30

2026年07月12日 (日)19:00〜22:30

2026年07月26日 (日)19:00〜22:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

梶村　知子

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ AFAAマスタートレーナーでNASMエデュケーターでもある長谷山留美講師によるA...

日時：

2026年07月10日 (金)14:30-17:30

2026年07月24日 (金)14:30-17:30

2026年07月31日 (金)14:30-17:30

2026年08月07日 (金)14:30-17:30

2026年08月21日 (金)14:30-17:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

2026年8月スタート！！ AFAA YOGA ヨガインストラクター養成講座? AFAA YOGA ヨガインストラクター養成講座についての説明会をオンラインで行います。 直接どんな雰囲気で行うのか、養...

日時：

2026年07月12日 (日)9:00-10:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

水野　博美

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ AFAAマスタートレーナーでNASMエデュケーターでもある長谷山留美講師によるA...

日時：

2026年08月29日 (土)10:00～17:00

会場：

神奈川県 横浜市教育会館　301会議室

講師：

長谷山　留美