WORKSHOP

【オンライン】 【ライブ配信】AFAA FDEC基本のエアロビクスシリーズ〜①リニアプログレッションアームパターン編〜

動きを組み合わせる(コンビネーション)ことなく変換要素を1度に1つずつ変えながら直線的に展開していくリニアプログレッション♪今回はアームパターンにフォーカスしてご紹介します。フットパターンのみならず、アームワークを付けることで、より全身バランス良く身体を使うことが出来ます。それにはスムーズなつなぎ(トランジション)や流れが大切!!てこの長さやバイ、ユニ、アームワークの位置(低中高)などポイントや留意点を押さえて、より楽しく効果的なクラスへと活用していきましょう♪ 

開催内容

種別 オリジナル
種別 AFAA
教育P 1.00
開催日時 1日目 : 2024年03月16日18:30〜19:45
募集人数 10人
講師 佐々木 貴子
参加費

場所

会場名 : Zoomオンライン講座
URL :

持ち物

運動できる服装、タオル、水分補給水、室内履き、筆記用具など

備考

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