WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】シニアが喜ぶ〜タオルでほぐしYoga体操〜
シニア向け実技編90分の座位中心ワークショップです。
ヨガの準備体操をたっぷり時間をかけて身体をほぐしていきます。シニアだけでなく身体の硬い方や運動に慣れていない参加者向けのクラスを提供します。経絡を刺激する内容などシニアが喜びそうなプチネタもお伝えしていきます。 ご自分の身体のケアにもおすすめです。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2023年12月10日14:30-16:00 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 永原 滋子 |
| 参加費 |
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