WORKSHOP

【ライブ配信】脳と足裏「Wの刺激」

脳と足裏「Wの刺激」 元気になるツボがいっぱい詰まっている足裏へ「青竹」を利用して刺激を与え、それまで不活発だった毛細血管へ血流量を増やします。効用としては血行を改善するだけでなく、足のむくみや冷え性の改善、疲労回復、デトックス効果も絶大です。そんな「青竹踏み」の効果を引き出す様々なバリエーションを一挙に紹介します。 また青竹を踏みながら「左右で違う動きをする」「四つの動作に反応する」といった動きで脳に刺激を与え脳を活性化してきます。脳と足裏ダブルに刺激を与えるという訳です。笑顔が耐えない楽しいエクササイズを盛りだくさんご紹介します。 

※ご参加をご希望される方は、お申込み後に当日のzoomIDを受け取るために、「氏名」「申込養成名」を記載の上、直接講師へご連絡ください。

 → 秋野:nap.4649.fitness@ab.auone-net.jp

 

開催内容

種別オリジナル
種別AFAA
教育P3.00
開催日時 1日目 : 2021年04月17日14:00-17:00
募集人数20人
講師秋野 典子
参加費

場所

会場名 : zoomオンライン講座
郵便番号 : 1750084
都道府県 : 東京都
住所 : 板橋区四葉
URL :

持ち物

ヨガマット、青竹(100均でご購入できます。)運動できる服装、水分補給水、タオルなど

備考

※エントリーはログインしている必要があります。
 

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