WORKSHOP
【ライブ配信】③マットサイエンス～マインドフルネス♡コアコアモア～
強靭でしなやかな身体を創るマットサイエンスエクササイズ。意識を集中しマインドフルネスに動くことで自重負荷だけで充分体幹部安定筋群を鍛えていくことができます。生活動作から始まる全ての動きについて必要な≪コア≫を心を込めて創り上げていくエクササイズシリーズを提案します。腰痛膝痛肩凝り防止にも繋がります。コアコアモア～是非体感してみてください。
※ご参加をご希望される方は、お申込み後に当日のzoomIDを受け取るために、「氏名」「申込WS名」を記載の上、直接講師へご連絡ください。
→ 長谷山：rumirumimiemie@gmail.com
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2021年03月07日15:30～17:00 |
| 募集人数 | 15人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
場所
会場名 : zoomオンライン講座
郵便番号 : 2520303
都道府県 : 神奈川県
住所 : 相模原市南区相模大野
URL :
持ち物
マットまたは大きめのタオル、筆記用具、運動できる服装、タオル、着替の必要な方は着替え
備考
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