WORKSHOP

【ライブ配信】④畳一畳ハダシDeキック~新発想!!就寝前のマーシャルヒーリング~

自宅で出来る畳一畳キックボクシングシリーズ~今回は就寝前にストレス発散し、身体を整え、呼吸法を用いてリラクゼーション効果を高めるマーシャルアーツ系 ヒーリングエクササイズを提案します。裸足で動くことにより足裏の刺激から 血流を促し身体じゅうがポカポカ、畳一畳スペースで出来るキック&パンチ動作で スッキリ発散、深い呼吸を使うことで心も身体も癒されるマーシャルヒーリング。 新発想就寝前エクササイズの効果性を是非ご体感ください!!

※ご参加をご希望される方は、お申込み後に当日のzoomIDを受け取るために、「氏名」「申込WS名」を記載の上、直接講師へご連絡ください。

 → 長谷山:rumirumimiemie@gmail.com

開催内容

種別オリジナル
種別AFAA
教育P1.00
開催日時 1日目 : 2020年10月27日21:00~22:00
募集人数20人
講師長谷山 留美
参加費

場所

会場名 : zoomオンライン講座
郵便番号 : 1160002
都道府県 : 東京都
住所 : 荒川区荒川
URL :

持ち物

筆記用具、室内シューズ、運動できる服装、タオル、着替の必要な方は着替え

備考

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