WORKSHOP

【ライブ配信】③アットホームサーキット~タオルと椅子とまりっぺ&るみるみ~

短時間で効率よく鍛えることができるサーキットトレーニング。身近にあるツール~タオル、椅子、そして自重を使い自宅でも簡単に、より効果的に行う方法を クラス形式でご紹介します。様々な体力レベルに合わせた変換方法も同時進行で お伝えします。オンラインでのパーソナル指導やクラス指導のヒント満載!! まりっぺ&るみるみがお届けするお気軽サーキットで心も身体もアットホームを お楽しみください。 (同日3コマ開催します)

※ご参加をご希望される方は、お申込み後に当日のzoomIDを受け取るために、「氏名」「申込WS名」を記載の上、直接講師へご連絡ください。

 → 長谷山:rumirumimiemie@gmail.com

 

開催内容

種別オリジナル
種別AFAA
教育P1.50
開催日時 1日目 : 2020年09月26日14:30~15:30
募集人数20人
講師長谷山 留美,小松田 真理子
参加費

場所

会場名 : zoomオンライン配信
郵便番号 : 2520303
都道府県 : 神奈川県
住所 : 相模原市南区相模大野
URL :

持ち物

筆記用具、室内シューズ、運動できる服装、タオル、着替の必要な方は着替え

備考

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